Ingredientes:
- 2 colheres de sopa (20g) de farinha de aveia
- 1/3 Xícara de chá (50ml) de leite vegetal ou animal
- 1 c. de sopa cheia (10g) de cacau em pó
- ½ c. de café de fermento em pó
- 2 quadradinhos (10g) de chocolate de 50% a 70% cacau picados
- Opcional: uma pitada de sal e uma pitada de café solúvel em pó
- Opcional (aumentar proteína): 10g de whey protein ou proteína vegetal
Modo de preparo:
- Em uma tigela, adicione todos os ingredientes, deixando o chocolate e o fermento por último.
- Misture bem até obter uma massa homogênea. Transfira-a para um recipiente que possa ser aquecido (cerâmica, vidro temperado ou silicone).
- Asse no forno pré-aquecido a 180C por 15min ou no micro-ondas por 3 min.
*Imagem meramente ilustrativa
